お正月 「くっちゃねのんじゃね」 ...
皆さんも同じでしょうか?
私も例にもれず年末から年始にかけて
お正月の王道に倣い
散々飲みタラフク食って過ごしました(笑)
錦帯橋・吉香公園・錦川河川敷を一万歩散歩です。
残念ながら体重の変化はみとめられませんでした。
「くっちゃねのんじゃね」の罪悪感、背徳感からも
多少は解放されます。
もう現役時代のように大層な目標を持つ必要はありません。
①暇のある日は極力、歩いたり、自転車やkayakを漕ぐ。
②小さな事は一切、気にせず、拘らない、腹を立てない。
ゆる~りっと一年をスタートしたのでありました。
今年も健康に福良でありたいと思います。
CoCodeひと詠み♪
『初春に せせらぎ優し 錦川
風に梵がれ なにほか思ふ』なう💕
