熱中症に勝つ為の食事♪

私にとってはヤッパリNO1はホルモンかな？(≧▽≦)

コラーゲン、良質タンパク、鉄分、ミネラル、カルシュウム

ビタミンB1、アミノ酸っと
生命に必要な栄養素タップリです！

平成豪雨水害の支援活動のさなかに栄養補給しました！

重労働の後にも....

冷たい麦酒をギュイ～とやりながら楽しみました♪

おかげで熱暑、瓦礫ゴミ、汚泥、過酷な支援に
負けることなく乗り切っています！

Blogにお越しいただいた皆様！

水分補給もだいじですが...？暑い夏を乗り切るためには

バランスよく

栄養を付けてくださいね💛

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肉バルでシュラスコな夜ウフフ♪(*^▽^*)

7月半ばに入り猛暑が続きますι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ　ｱﾁﾞ~♨

今週前半は東京出張のついでに...
現役時代に苦労を共にした業界仲間と西新宿へ...☆彡

『肉バル』で暑気払いしてきました！
ガハハハッ('◇')ゞ

デカい串に刺されたbeef、pork、mutton、chickenの肉塊に
スパイスがキッチリと効いたシュラスコ
ワイルドなローストが食べ放題です(*^▽^*)

もう肉々しいったらありゃしない(笑)
ムシャムシャお肉と冷たい麦酒をギュイ～です。

(≧▽≦)ﾌﾟﾌｧ~💛

ワイワイガヤガヤと時間も忘れて愉快な仲間と
楽しいひと時でした！

そして昼間の熱気も癒え始めた西新宿の夜は
静かに更けていくのでありました！

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被災地のフェミニスト機能支援に想う('◇')ゞ

まずはこの度の大雨災害の被災地の皆様へ心より

お見舞い申し上げます。

行方不明者の早期発見、孤立されている方の救助が

迅速に進みますようお祈りいたします。

そして尊い命にご冥福を捧げます。

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瀬戸内地方は山口、広島、岡山と広域に被災しました。

私も被災した身内の支援に行ってきました。

↓
http://tedy555.blogspot.com/2018/07/blog-post_13.html

一旦、最低限の手当てと、住居のかたずけは終わったので
洗濯物を持って一旦、帰宅！

寸断されていた高速道路も開通しました！
改めて体制を立て直し装備を変えて再出撃します。

明日からは家の壁、床、天井を剥がし
冠水した家が乾燥できるようにしたいと思います。


持て余すようならボランティア登録して
近隣の応援が出来ればと思います。










今日は第一次応援での疲れを癒しました。
熱中症予防にクール作業着と冷え冷えグッヅも準備しました。


少しずつですが片付けも進んでいます。
これから....
被災地には何が必要なのかな？と考えます。

大震災とは違い局所的な被災なので被災地を離れれば

モノは手に入ります。
たぶん物資よりは現金ですね！

心ある方は信用のできる団体への義援金や
ふるさと納税をすると良いでしょう♪

それと悪戯に物資を送り込むより必要なのは避難所への
機能支援です。

避難所への機能支援とは避難者一人々への

心のこもった支えです。

飲料水や食事の準備、体調の悪そうな人は医療支援者に知らせる
みんな辛くても黙って我慢しています。
寄り添って団扇で風を送ってあげるのも良いでしょう💕


お年寄りには「頑張ってください」って決して言わないように
被災時の恐怖体験や
生活不安の話を聞いてあげてください！


被災者の皆さんはこれからの生活不安に苛まれています！
聞いてあげるだけで大きな救いになるのです。


力仕事は一部の地域を除き一段落してきたので
フェミニストの皆さんぜひ避難所の機能支援を...！


（尚、便乗しての宗教の勧誘はやめてください）

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